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1、密集物恐惧症的预防主要从心理方面入手。患者应尽量保持心理健康，多与人交流缓解压力，消除不良情绪，保持良好的作息习惯，不要熬夜。患者家属可关注患者日常情绪变化和身体健康状况，出现异常应及时就诊。

2、(1)保持心理健康，多与人交流以缓解压力，消除不良情绪。

3、(2)养成健康的生活方式，不要熬夜，保证睡眠质量。保持运动习惯，增强免疫力。

4、(3)树立正确的认知，明白恐惧属于正常的情绪体检，不必过分担心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。